Oпитал си всичко, за да влезеш във форма, но нищо не помога?

Тогава ти препоръчвам да вземеш моята е-книга "Трансформирай себе си", в която разкривам как да постигнеш желаните резултати...

  • Без да гладуваш и да спазваш трудни диети
  • Без да прекарваш часове наред във фитнеса
  • И без да даваш пари за безполезни добавки
Вземи сега за 15 лв (-60%)

Книгата вече има над 2,000 читателя! Ето какво казват някои от тях...

Изтегли безплатен откъс

Кликни върху бутона по-долу, въведи данните си и до няколко минути ще получиш достъп до откъса от книгата на пощата си...

Книгата е разделена на 6 части. Ето какво ще научиш във всяка от тях...

Част I: Мотивация

В тази част ще научиш как да създадеш правилната психическа нагласа за успех, как да се мотивираш, как да изградиш план за действие и как да се насладиш на всяко предизвикателство пред теб!

Част II: Хранене

Ще научиш как с лекота да съставиш своя хранителен режим за горене на мазнини. И то без да се лишаваш от любимите си храни и без да се налага да изпитваш глад. Всъщност дори няма да усетиш, че си “на диета“!

Част III: Тренировки

Открий кои са тренировките, които ще ти дадат максимални резултати и ще те заредят с енергия, вместо да те изцедят. Тренировките в книгата са не просто ефективни – носят резултати – но и ефикасни – пестят време.

Част IV: Хранителни добавки

Научи кои са хранителните добавки, които наистина дават резултати . Така ще спестиш стотици левове всяка година, които иначе би похарчил за продукти, които не заслужават вниманието и парите ти.

Част V: Рецепти

В книгата ще намериш богат избор от 20 фитнес рецепти, подходящи за всеки вкус. За всяка рецепта е налична информация за времето за приготвяне нужни продукти, инструкции, както и хранителна стойност.

Част VI: Приложения

В последната част ще научиш правилната техника на изпълнение на всички упражнения (с включени снимки) и ще можеш да направиш справка за калорийната стойност и гликемичния индекс на всички основни храни.

Малко повече за мен

Казвам се Страхил Иванов – фитнес треньор, който всеки ден помага на българите по цял свят да трансформират тялото си по естествен и безопасен начин – без опасни диети, без излишни рискове и без вредни добавки.  

През годините съм допускал всяка една възможна грешка – и именно товаме научи как да помагам на другите да влязат във форма по правилния начин. В "Трансформирай себе си" споделям какво е необходимо да направиш, за да постигнеш резултатите, за които толкова силно мечтаеш!

Медии, с които съм работил

Oще отзиви от читатели

Поръчай, прочети и използвай тази книга и стани най-добрата версия на себе си!

Поръчай сега (-60%)
Изтегли откъс

Често задавани въпроси

Начинаещ съм. Книгата подходяща ли е за мен?

Абсолютно. В книгата ще намериш специална тренировъчна програма за напълно начинаещи. При начинаещите е дори по-лесно да се постигнат резултати в началото – можеш спокойно да свалиш 15-30 кг мазнини през първите 3 до 6 месеца.

Трябва ли да приемам хранителни добавки? 

Не, не е необходимо да приемаш каквито и да е добавки, ако не желаеш. Повечето от тях и без това не си заслужават парите. Все пак има определени добавки, които си струват и ще подобрят резултатите ти – посочвам кои са те в книгата.

Книгата подходяща ли е за хора на средна връзраст (над 40)?

Имам опит при работа с хора на 40, 50, та дори 60 години. Голяма част от тях не просто се справят отлично, а дори след няколко месеца споделят, че не са се чувствали по-добре през живота си.

Жена съм и не искам да стана мускулеста. Книгата подходяща ли е за мен?

Напълно подходяща е. Идеята, че вдигането на тежести прави жените "мускулести" е мит. Когато знаеш какво правиш, тренировките ще ти дадат желаните форми ...на правилните места!

Могат ли тренировките да се изпълняват в домашни условия?

Да, без никакъв проблем. В книгата има няколко тренировъчни програми, пригодени за домашни условия. Ще ти е необходима единствено най-базова екипировка – дъмбели, стол и постелка.

Колко време ще мине, докато видя първите резултати?  

Програмите в книгата работят надеждно и бързо. Ще видиш промяната в огледалото още през първия месец, а оттам нататък постиженията ти могат единствено да се подобряват.

Избягвам някои храни (месо, зърнени, мляко, яйца и т.н.). Пододяща ли е книгата за мен?

Да. Хранителните принципи, на които ще те науча, са много гъвкави и могат лесно да бъдат пригодени към твоите индивидуални предпочитания и ограничения към храните.

Не разполагам с много свободно време. Ще се справя ли с тренировките?

Няма причина да не се справиш. Давам ти право на избор между 3, 4 или 5 тренировъчни дни в седмицата. Няма да са ти необходими повече от 3-6 часа седмично за тренировки.

© Fit with Strahil 2019 Всички права запазени