Oпитал си всичко, за да влезеш във форма, но нищо не помога?

Вземи "Трансформирай себе си" и стани част от над 1000-та мъже и жени, които вече постигнаха резултатите, за които мечтаят...

  • Без да гладуват и да спазват нискокалорични диети...
  • Без да прекарват часове наред във фитнеса...
  • Без да дават купища пари за безполезни добавки!
Поръчай книгата

Ето какво казват някои от стотиците доволни читатели...

Изтегли безплатен откъс

Кликни върху бутона по-долу, въведи данните си и до няколко минути ще получиш достъп до откъса от книгата на пощата си...

Какво ще научиш от "Трансформирай себе си"

"Трансформирай себе си" е практическа енциклопедия в 6 части, която ще ти покаже начина да влезеш във формата и да отслабнеш, без да се лишаваш и да жерваш цялото си налично време. Ето какво включва всяка от частите на книгата:

 Част I: Мотивация

В тази част ще научиш как да създадеш правилната психическа нагласа за успех, как да се мотивираш, как да изградиш план за действие и как да се насладиш на всяко предизвикателство пред теб!

Част II: Хранене

Ще научиш как с лекота да съставиш своя хранителен режим за горене на мазнини. И то без да се лишаваш от любимите си храни и без да се налага да изпитваш глад. Всъщност дори няма да усетиш, че си “на диета“!

Част III: Тренировки

Открий кои са тренировките, които ще ти дадат максимални резултати и ще те заредят с енергия, вместо да те изцедят. Тренировките в книгата са не просто ефективни – носят резултати – но и ефикасни – пестят време.

Част IV: Хранителни добавки

Научи кои са хранителните добавки, които наистина дават резултати . Така ще спестиш стотици левове всяка година, които иначе би похарчил за продукти, които не заслужават вниманието и парите ти.

Част V: Рецепти

В книгата ще намериш богат избор от 20 фитнес рецепти, подходящи за всеки вкус. За всяка рецепта е налична информация за времето за приготвяне, нужни продукти, инструкции, както и хранителна стойност.

Част VI: Приложения

В последната част ще научиш правилната техника на изпълнение на всички упражнения (с включени снимки) и ще можеш да направиш справка за калорийната стойност и гликемичния индекс на всички основни храни.

Покупката ти е подсигурена с 30-дневна гаранция за връщане на парите

Убеден съм на 100%, че знанията в тази книга ще ти помогнат да постигнеш резултатите и формата, които толкова желаеш! Но за да имаш пълно спокойствие за покупката си, ти предоставям 30-дневна гаранция за връщане на парите. Това означава, че в рамките на 1 месец след закупуване ще можеш да върнеш книгата си (стига да е в запазен вид) и да получиш парите си обратно!

Поръчай книгата и получи тези 3 безплатни бонуса

 Бонус #1: 10 съвета за това как да намериш време за фитнес 

За да съм сигурен, че ще имаш време да приложиш на практика цялата информация в книгата, създадох тази е-книга, в която ще научиш 10 лесни тактики, с които без проблем да си освободиш време за тренировки, независимо колко натоварено е ежедневието ти.

Бонус #2: Личната ми тренировка за плосък и стегнат корем

Искаш да оформиш корема си? В тази e-книга за пръв път споделям своята тренировка за корем, която разработих след почти 5 години експерименти. Ще научиш кои са най-ефикасните упражнения за корем с правилния брой серии, повторения и почивка между тях.

Бонус #3: Ексклузивен достъп до Facebook групата към книгата

Може би най-ценният от 3-те бонуса е членството във Facebook групата “Трансформирай себе си”, която вече наброява над 1000 души. Там ще имаш възможността да се запознаеш с други хора като теб, да споделиш историята си, да зададеш въпрос и да се мотивираме взаимно.

Избери своя пакет

Стандартен пакет

39 лв

Поръчай сега
  • Над 450 страници качествено съдържание
  • Луксозно издание с твърди корици
  • Бонус 1: 10 съвета как да намерим време за фитнес 
  • Бонус 2: Личната ми тренировка за стегнат корем
  • Достъп до екслузивната Facebook група
  • Бройка от книгата "Мотивирай себе си"

Комбо пакет

69 лв 49 лв

Поръчай сега
  • Над 450 страници качествено съдържание
  • Луксозно издание с твърди корици
  • Бонус 1: 10 съвета как да намерим време за фитнес
  • Бонус 2: Личната ми тренировка за стегнат корем
  • Достъп до екслузивната Facebook група
  • Бройка от книгата "Мотивирай себе си"

За автора

Казвам се Страхил Иванов – фитнес треньор, помогнал на хиляди хора от цял свят да трансформират тялото си по естествен и безопасен начин – без опасни диети, без излишни рискове и без вредни добавки.  

През годините съм допускал всяка една от грешките, описани в книгата – и иронията е, че именно те ме научиха как да помагам на другите да влязат във форма. И в "Трансформирай себе си" споделям какво е необходимо да направиш, за да постигнеш резултатите, за които другите само си мечтаят!

Медии, с които съм работил

Поръчай, прочети и използвай тази книга и стани най-добрата версия на себе си!

Изтегли откъс

Често задавани въпроси

Напълно начинаещ съм. Книгата подходяща ли е за мен?

Абсолютно. В книгата ще намериш специална тренировъчна програма за напълно начинаещи. При начинаещите е дори по-лесно да се постигнат резултати в началото – можеш спокойно да свалиш 15-30 кг мазнини през първите 3 до 6 месеца.

Необходимо ли е да приемам хранителни добавки? 

Не. Не е необходимо да приемаш каквито и да е добавки, ако не желаеш. Повечето от тях и без това не си заслужават парите. Все пак има определени добавки, които си струват и ще подобрят резултатите ти – посочвам кои са те в книгата.

Книгата подходяща ли е за хора на средна възраст или е само за млади?

Имам опит при работа с хора на 20, 30, 40, 50, та дори и на 60 години. Голяма част от тях не просто се справят с тренировките и храненето, а дори след няколко месеца споделят, че не са се чувствали по-добре през живота си.

Жена съм и не искам да стана мускулеста. Книгата подходяща ли е за мен?

Напълно подходяща е. Идеята, че вдигането на тежести прави жените "мускулести" е МИТ. Когато знаеш какво правиш (а след като прочетеш книгата, ще знаеш), тренировките ще ти дадат желаните секси извивки ...на правилните места!

Могат ли тренировките да се изпълняват в домашни условия?

Да, без никакъв проблем. В книгата има няколко тренировъчни програми, пригодени за домашни условия. Ще ти е необходима единствено най-базова екипировка – дъмбели, стол и постелка.

Колко време ще мине, докато видя първите резултати?  

Програмите в книгата работят надеждно и бързо. Ще видиш промяната в огледалото още през първия месец, а оттам нататък постиженията ти могат единствено да се подобряват.

Избягвам някои храни (месо, зърнени, мляко, яйца и т.н.). Пододяща ли е книгата за мен?

Да. Хранителните принципи, на които ще те науча, са много гъвкави и могат лесно да бъдат пригодени към твоите индивидуални предпочитания и ограничения към храните.

Не разполагам с много свободно време. Ще се справя ли с тренировките?

Няма причина да не се справиш. Давам ти право на избор между 3, 4 или 5 тренировъчни дни в седмицата. Няма да са ти необходими повече от 3-6 часа седмично за тренировки.

© Fit with Strahil 2019 Всички права запазени